서론
일본은 지진과 태풍이 빈번한 지역으로, 초기 5분의 대응과 사전 준비의 완성도가 피해 규모를 좌우합니다. 본 글은 일본 전역에 적용 가능한 원칙을 다루되, 실제 생활 동선이 밀집된 수도권 사례를 중심으로 설명하겠습니다. 재난 용어는 한국어와 일본어를 병행 표기하여 현장 안내와 앱 알림을 빠르게 매칭할 수 있도록 하였으며, 개인정보 보호, 오프라인 대체수단, 최신 정책 반영의 관점도 함께 제시하겠습니다. 준비는 장비를 사는 일에 그치지 않습니다. 통신·전력 마비 시에도 작동하는 연락 규칙, 경로, 문서·증빙 관리가 동시에 갖추어져야 합니다. 따라서 본문은 지진·태풍의 행동 요령과 “대비품(비용 범위 포함)”, 경보 앱 설정·운용, 대피소 접근 전략, 외국인 지원 창구 활용까지 실천 가능한 단위로 정리하겠습니다.
본론: 지진 대비와 행동요령
지진 발생 직후에는 낮은 자세로 머리와 목을 보호하시고, 튼튼한 책상 아래 또는 벽체 기둥 근처로 이동하여 낙하·전도 위험을 피하십시오. 엘리베이터는 최근층 정차 후 계단으로 이동하시고, 진동 중에는 탑승·하차를 피하십시오. 진동이 멈춘 뒤에도 여진을 가정하여 유리창·간판·블록담 아래를 피하시고, 해안·하천 인근에서는 해일(津波) 가능성을 고려해 즉시 고지대로 대피하십시오. 가스는 밸브를 잠그시고, 누전 차단기 위치를 숙지하여 2차 화재를 방지하십시오. 야간에는 신발을 신은 뒤 이동하시고, 손전등으로 파손물을 확인하십시오. 사전 준비의 핵심은 가구 고정과 표준 비상키트입니다. 옷장·책장·냉장고는 벽에 고정하시고, 미닫이 문에는 잠금 장치를 설치하시며, 유리에는 안전 필름을 권합니다. 비상키트는 1인 기준 물 1일 3리터×3일 이상, 즉석식·캔·에너지바, 휴대 라디오, 건전지·보조배터리, 헤드램프·손전등, 호각, 작업용 장갑, 비상담요, 현금 소액, 위생용품, 상비약·처방전, 신분증 사본(여권, 재류카드/在留カード, 건강보험증), 간단한 공구로 구성하십시오. 기본 구성을 새로 마련하실 경우 대략 5,000~15,000엔 범위에서 시작하실 수 있으며, 라디오(2,000~5,000엔), 대용량 보조배터리(3,000~8,000엔), 다목적 랜턴(2,000~4,000엔)이 비용을 좌우합니다. 긴급지진속보(緊急地震速報)와 셀 브로드캐스트 수신을 위해 스마트폰의 재난 알림을 활성화하시고, 집·학교·아르바이트 장소를 주요 지역으로 등록하십시오. 통신 혼잡 시에는 짧은 문자 템플릿(“무사·OO장소·다음 연락 OO분 후”)을 우선 사용하시고, 음성 통화는 최후에 시도하십시오. 가족·친구와는 우회 연락자, 확인 주기, 집결 지점을 사전에 합의해 두십시오. 건물 내 가스 냄새가 강하면 전기 스위치를 켜지 마시고 창문을 열어 환기하신 뒤 관리사무소 또는 119에 연락하십시오. 사후에는 구조물 손상, 배관 누수, 전기 설비를 점검하시고, 승강기·교량·터널 접근을 제한하시기 바랍니다. 여진이 잦은 기간에는 화기 취급을 자제하시고, 수분·수면·보온을 유지하여 판단 저하를 막으십시오. 상황이 안정되면 가구 고정 상태, 비상식 재고, 연락 규칙을 갱신하시고, 파손·지출 내역을 사진과 함께 기록해 보험·학교 보고에 대비하십시오. 이러한 사후 복구 루틴은 다음 위험에서의 대응 시간을 단축합니다.
태풍 대비품·행동 요령
태풍은 특보 체계와 진로 예측을 통해 사전 대비가 가능합니다. 기상 경보·주의보와 특별경보(特別警報) 단계에 따라 등·하교, 출근, 외출 여부를 보수적으로 결정하십시오. 베란다 배수구의 낙엽·이물질을 제거하시고, 간판·화분·자전거는 실내 보관 또는 로프로 고정하시며, 느슨한 차양·망은 분리하십시오. 창문은 X자 테이프보다 커튼·블라인드를 닫아 파편 비산을 줄이고, 창틀·잠금쇠를 점검하십시오. 정전에 대비해 전자기기를 완충하시고, 냉동팩을 얼려 냉장고 보냉력을 연장하십시오. 대비품은 휴대 우의·방수 포치·여벌 양말, 소형 랜턴·헤드램프, 대용량 보조배터리, 라디오, 배터리, 휴대용 수비드·가스버너(환기·화재 위험을 이해한 상에서), 응급약과 위생용품, 현금 소액을 기본으로 하십시오. 방수 우의는 300~1,500엔, 라디오는 2,000~5,000엔, 휴대용 펌프·모래주머니 등 침수 대응품은 1,000~4,000엔 수준에서 준비 가능하십니다. 차량은 연료를 미리 채우시고, 지대가 높은 주차장을 선택하십시오. 이동 시에는 시간당 강수량과 돌풍 예보를 확인하여 피크를 회피하시고, 지하도·하천·해안가·언덕길 낙석 위험 구간은 회피하십시오. 태풍 접근 시에는 배달·택배·대중교통 지연을 전제로 생필품을 사전 확보하십시오. 장시간 폭우 예보가 있으면 세탁·조리·청소를 미리 끝내 전력 사용을 최소화하시고, 욕조에 물을 받아 비상용으로 비축하십시오. 우천·강풍 중에는 사진 촬영을 위한 위험 지역 접근을 금하시고, 낙뢰 경보가 있는 경우 금속 난간·대형수목 인접을 피하십시오. 통과 후에는 맨홀·침수 지역의 감전·지반 침하 위험을 확인하십시오. 젖은 콘센트·분전반은 충분히 건조되기 전까지 사용하지 마시고, 누수 흔적을 찾아 곰팡이 발생을 선제적으로 차단하십시오. 손상 부위는 사진·영상·영수증과 함께 기록하여 보험 청구, 학교·고용주 보고에 활용하십시오. 태풍 시즌(여름~가을)에는 주 1회 경보 앱 알림 상태와 비상키트를 점검하는 루틴을 유지하십시오.
경보 앱 설정·활용
경보 앱은 초기 대응 시간을 단축하는 핵심 수단입니다. 위치 접근은 ‘항상’ 또는 ‘앱 사용 중’으로 설정하시고, 집·학교·알바·주요 경유지를 즐겨찾기에 등록하십시오. 지진(緊急地震速報), 폭우·홍수, 강풍, 해일(津波), 낙뢰, 피난 정보(避難情報) 알림을 활성화하되, 야간 방해를 줄이기 위해 소리·진동·중요도를 세분화하십시오. 배터리 최적화 예외로 등록하여 백그라운드 차단을 방지하시고, 월 1회 테스트 알림으로 정상 작동을 점검하십시오. 지도 기능은 오프라인 캐시가 관건입니다. 통학·거주 지역을 미리 확대·스와이프하여 지도가 단말에 저장되도록 하시고, 대피소(避難所)·피난장소(避難場所)·해일 대피장소(津波避難場所)의 위치·개방 시간을 확인하십시오. 반려동물 동반 가능, 수용 인원, 비상 전원·급수 시설 표기는 지자체마다 다르므로 공식 공지와 교차 확인하십시오. 다국어 지원은 외국인에게 결정적입니다. 일본어·영어 병행 표기를 켜시고, 자동 번역 품질이 낮을 때를 대비해 핵심 용어(특별경보/特別警報, 피난 지시/避難指示 등)를 단축 메모로 저장하십시오. 셀 브로드캐스트(J-Alert) 수신은 단말·통신사 설정에 좌우되므로, 시스템 재난 경보 항목이 활성화되어 있는지 정기 확인하십시오. 개인정보·보안도 고려하셔야 합니다. 위치 공유는 신뢰 가능한 소수와만 사용하시고, 공개 채널 공유는 최소화하십시오. 경보 앱은 2~3개로 표준화해 중복·유언비어 스트레스를 줄이시고, 행동 판단은 지자체·학교·공영 방송의 공지를 기준으로 하십시오. 새 학기·이사·알바 변경 시 즐겨찾기 지역과 알림 조건을 업데이트하여 ‘알림 무력화’를 방지하십시오.
대피소 찾기·이동 원칙
대피소는 단기간 피신하는 피난장소(避難場所)와 일정 기간 머무는 대피소(避難所)로 구분됩니다. 해안·하천 인근은 해일 대피 장소(津波避難場所)가 별도로 지정되므로 거주지·캠퍼스 주변 유형을 미리 확인하십시오. 지자체 위험지도(ハザードマップ)에서 침수·토사·해일 위험을 겹쳐 보시고, 최소 두 개 이상의 경로(주간·야간 대체 포함)를 확보하십시오. 지하도·하천변·고가교 하부·급경사로 등 위험 구간은 지도에 금지 표시를 해두십시오. 이동은 도보를 원칙으로 하되, 휠체어·유아 동반·부상자 등 취약자를 고려해 보조 인력과 휴대 장구를 지정하십시오. 대피 가방에는 물·간식, 현금, 신분증·보험증, 휴대 라디오, 보조배터리, 상비약·처방전, 위생용품, 얇은 담요·우의, 손전등, 여분 양말·장갑을 포함하십시오. 반려동물은 켄넬·사료·패드·목줄을 별도 포장하십시오. 대피소 도착 후에는 입구 등록을 마치시고, 안내에 따라 구역을 배정받으십시오. 체육관 바닥의 냉기·습기를 피하기 위해 단열 매트·담요를 사용하시고, 감염·알레르기·만성질환은 등록 시 의료 스태프에 먼저 알리십시오. 쓰레기는 분리배출 규정을 따르시고, 물자 배급·충전 시간표·자원봉사 배치 등 운영 규칙을 숙지하십시오.
퇴소 전에는 주거지 구조 안전과 가스·전기·수도 점검을 체크리스트로 확인하시고, 손상 기록을 정리해 보험·학교·고용주 제출 자료를 준비하십시오. 장기 체류가 예상되면 수면·위생·프라이버시(마스크·이어플러그·안대 등)를 보완하여 체력 소모를 줄이십시오.
재난 시 외국인 지원 창구
외국인에게는 언어·행정 지원이 신속 복구의 관건입니다. 지자체 다문화 상담 창구와 국제교류협회, 학교 국제센터의 연락처를 평소 저장해 두시고, 재난 시 대피소 운영, 의료, 통신, 체류 자격(在留資格) 관련 안내를 다언어로 확인하십시오. 대사관·영사관 비상 연락망도 확보하여 여권·재류카드 분실, 귀국 지원, 가족 연락, 안전 확인 등 영사업무 지침을 숙지하십시오. 의료 접근성을 높이기 위해 건강보험증, 복용 약 목록, 알레르기 정보, 혈액형, 기저질환을 카드 형태로 휴대하시고, 통역 지원 가능 의료기관 목록을 저장하십시오. 금융·통신 서비스는 재해증명서(災害証明書) 등 피해 증빙을 통해 수수료 면제·납부 유예가 가능하므로 지자체 공지를 주기적으로 확인하십시오. 비자·재류 기간 갱신이 임박한 경우, 학교 국제센터와 관공서에 지연 사유를 즉시 통지하시고, 접수번호·연락 기록을 남기십시오. 개인정보 보호 원칙도 중요합니다. 마이넘버(マイナンバー)·여권 사본 등 민감 정보는 최소 범위만 제출하시고, 보관·폐기 정책을 확인하십시오. 커뮤니티 네트워크(동포회·학생모임·지역 자원봉사)는 유용하지만 금전·신분증을 요구하는 비공식 요청은 경계하십시오. 공식 공지와의 일치 여부를 행동 기준으로 삼고, 소셜미디어 정보는 교차 검증하십시오.